MaxKids is een toegankelijke en leuke manier om kinderen kennis te laten maken met fitness. Het doel is om motorisch uitgedaagd te worden en plezier te hebben in het bewegen. MaxKids is juist ook voor kinderen die wat moeite hebben met bewegen en/of met (beginnend) overgewicht. […]
Kinderen leren door te spelen. Door te bewegen ontwikkelen kinderen hun zintuigen en motoriek. De motorische ontwikkeling kan bij een kind vertraagd of anders verlopen. Sommige kinderen hebben meer oefening nodig om bewegingsvaardigheden te leren of moeten met minder mogelijkheden leren bewegen. Kinderfysiotherapie richt zich specifiek op een optimale motorische ontwikkeling. […]
Boksen is conditioneel zwaar, maar tegelijkertijd heeft het een spelelement en gaat het nooit vervelen. De perfecte combi voor iedereen die van interactie houdt tijdens zijn training! […]
Bij MaxTraining Waalre is sinds kort een nieuwe manier van trainen geïntroduceerd: Aquabags! Explosiviteit en functionele kracht trainen met water als gewicht. […]
Begin jaren ‘90 had nog nooit iemand van CrossFit gehoord, tot in 1996 de eerste CrossFit sportschool werd geopend in Californië. In twintig jaar groeide CrossFit van één locatie naar meer dan 10.000 en ook in Nederland is het razend populair. Waarom? […]
Pilates bestaat al sinds het begin van de 20e eeuw en is inmiddels een vast begrip binnen vrijwel iedere sportschool. Dat het ontspannen en effectief kan zijn weten we, maar wat is Pilates nu precies en waar is het goed voor? […]
Het seizoen van de hardloopevenementen is in volle gang en je hebt je (voor het eerst) ingeschreven voor een ten miles, een halve marathon, een hele marathon of een andere ‘run’. Top! En nu? Je voorbereiding bepaalt of en hoe je over de finish komt. […]
Lang stilzitten, ver reizen, zwangerschap of een medisch probleem zoals oedeem: allemaal situaties waarbij je benen extra aandacht nodig hebben. Je doet namelijk onbewust een zwaar beroep op je bloedsomloop. Gelukkig kun je zelf iets doen om je aderen gezond te houden. […]
Een goede lichaamshouding straalt niet alleen zelfvertrouwen uit, het zorgt er ook voor dat je beter functioneert en het vermindert nek-, schouder- en rugklachten. Wat kun je doen? […]
Kun je tijdens je zwangerschap blijven trainen en daarmee fit en sterk blijven? Dat kan zeker en is zelfs aan te raden. Hoe lees je hier. […]
