Voor Mama

• Het verbetert je conditie en kracht om zo de fitheid van voor de zwangerschap terug te krijgen of te verbeteren d.m.v. special afgestemde oefeningen voor jouw lijf.
• Plezier voor jou en je kindje draagt bij aan een sterke band en hechting.
• Je helpt je kindje met leren bewegen, jij bent zijn voorbeeld. En jong geleerd is oud gedaan. Hierdoor draag je bij aan zijn gezondheid later.
• Je bent samen met andere moeders (en kinderen).

Voor Kids

• Ook jonge kinderen bewegen te weinig blijkt uit onderzoek, leer dat bewegen leuk is.
• Bewegen heeft een positief effect op motorische en cognitieve ontwikkeling.
• We bieden variantie door verschillende vormen, wisselende omgeving, ondergrond en spelletjes.
• Kinderen die veel bewegen en (buiten) spelen zijn fysiek en mentaal weerbaarder, concenteren zich beter, slapen beter en herstellen sneller.
• Het is een mooie en leuke manier om ze voor te bereiden op de basisschool.