Opgebrand, vermoeid en uitgeput ? -> Kom in beweging!
Bij een burn-out ben je opgebrand. Je voelt je lichamelijk en geestelijk totaal uitgeput. Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht hebt besteed.
Jong beginnen is winnen
Vroeg begonnen is vroeg gewonnen! Bewegen heeft een positief effect op kinderen van 0 tot 5 jaar. Dat blijkt uit het literatuuronderzoek wat Amsterdam UMC in opdracht van Kenniscentrum Sport heeft uitgevoerd.
Pilates onderste extremiteiten medium week 3
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates buikspieren medium week 3
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates week 3 pittige les deel 2
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates week 3 pittige les
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!