krachttraining

Waarom CrossFit razend populair is

Sport

Waarom CrossFit razend populair is

Begin jaren ‘90 had nog nooit iemand van CrossFit gehoord, tot in 1996 de eerste CrossFit sportschool werd geopend in Californië. In twintig jaar groeide CrossFit van één locatie naar meer dan 10.000 en ook in Nederland is het razend populair. Waarom? […]

Richard Spierings2016-07-20T09:53:59+01:00woensdag 20 juli 2016|Sport|

Lees meer

Dit moet je weten over blessures voorkomen

Sport

Dit moet je weten over blessures voorkomen

Trainen en daarbij blessures voorkomen, dat is waar iedereen die fit wil zijn naar streeft. Hoewel je blessures nooit helemaal kunt uitsluiten, kun je de kans erop aanzienlijk verkleinen met de volgende tips. Wist je namelijk dat bij het tegengaan van blessures meer komt kijken dan een goede warming-up en cooling down? […]

Richard Spierings2016-07-06T13:51:50+01:00woensdag 8 juni 2016|Sport|

Lees meer