Pilates warming up week 3
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates warming up week 1
In deze video gebruiken wij een elastische resistance band. Mocht u deze niet thuis hebben, dan kunt u bij ons in de praktijk een nieuwe komen halen!
Pilates core stability week 1
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates gluteaal week 1
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates stretch week 1
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Zwanger zijn en sporten? Dat kan!
Kun je tijdens je zwangerschap blijven trainen en daarmee fit en sterk blijven? Dat kan zeker en is zelfs aan te raden. Hoe lees je hier. […]