Pilates onderste extremiteiten medium week 3
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
In deze video gebruiken wij een elastische resistance band. Mocht u deze niet thuis hebben, dan kunt u bij ons in de praktijk een nieuwe komen halen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Trainen en daarbij blessures voorkomen, dat is waar iedereen die fit wil zijn naar streeft. Hoewel je blessures nooit helemaal kunt uitsluiten, kun je de kans erop aanzienlijk verkleinen met de volgende tips. Wist je namelijk dat bij het tegengaan van blessures meer komt kijken dan een goede warming-up en cooling down? […]