Endermologie is een therapie die uitgevoerd wordt met een LPG apparaat. Ingenieur Louis Paul Guitay ontwikkelde in 1985 een apparaat om verkleefde brandwonden te kunnen behandelen. Daarbij ontdekte hij dat de huid gladder en steviger werd en ook dat onregelmatigheden minder zichtbaar werden. […]
Begin jaren ‘90 had nog nooit iemand van CrossFit gehoord, tot in 1996 de eerste CrossFit sportschool werd geopend in Californië. In twintig jaar groeide CrossFit van één locatie naar meer dan 10.000 en ook in Nederland is het razend populair. Waarom? […]
Pilates bestaat al sinds het begin van de 20e eeuw en is inmiddels een vast begrip binnen vrijwel iedere sportschool. Dat het ontspannen en effectief kan zijn weten we, maar wat is Pilates nu precies en waar is het goed voor? […]
Trainen en daarbij blessures voorkomen, dat is waar iedereen die fit wil zijn naar streeft. Hoewel je blessures nooit helemaal kunt uitsluiten, kun je de kans erop aanzienlijk verkleinen met de volgende tips. Wist je namelijk dat bij het tegengaan van blessures meer komt kijken dan een goede warming-up en cooling down? […]
