Stoel workout week 2
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Stoel workout week 2
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Drie redenen om te gaan boksen
Boksen is conditioneel zwaar, maar tegelijkertijd heeft het een spelelement en gaat het nooit vervelen. De perfecte combi voor iedereen die van interactie houdt tijdens zijn training! […]
Wat je nog niet wist over Pilates
Pilates bestaat al sinds het begin van de 20e eeuw en is inmiddels een vast begrip binnen vrijwel iedere sportschool. Dat het ontspannen en effectief kan zijn weten we, maar wat is Pilates nu precies en waar is het goed voor? […]
Ingeschreven voor een hardloopevenement? Bereid je voor!
Het seizoen van de hardloopevenementen is in volle gang en je hebt je (voor het eerst) ingeschreven voor een ten miles, een halve marathon, een hele marathon of een andere ‘run’. Top! En nu? Je voorbereiding bepaalt of en hoe je over de finish komt. […]