Stoel workout week 2
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates warming up week 1
In deze video gebruiken wij een elastische resistance band. Mocht u deze niet thuis hebben, dan kunt u bij ons in de praktijk een nieuwe komen halen!
Pilates core stability week 1
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates gluteaal week 1
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!
Pilates stretch week 1
Hallo sporters, veel succes en plezier met deze oefeningen!